Pengembangan Diri

Surabaya – Overthinking atau berpikir berlebihan adalah kondisi di mana kamu terus-menerus merenungkan suatu hal tanpa henti, sering kali membuat pikiranmu terjebak dalam lingkaran yang sulit dihentikan. Kondisi ini tidak hanya menguras energi mental, tetapi juga dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan emosionalmu. Artikel ini akan membahas berbagai cara efektif untuk mengelola overthinking agar hidupmu lebih […]

Surabaya – Overthinking adalah fenomena yang sering kita dengar dalam kehidupan sehari-hari. Banyak orang mengalami overthinking, yaitu kondisi di mana seseorang terlalu banyak berpikir atau merenungkan suatu masalah hingga menyebabkan stres dan kecemasan. Namun, apa sebenarnya yang menyebabkan kita overthinking? Berikut penjelasan dari psikolog yang akan membantu kamu memahami lebih dalam tentang overthinking. Apa Itu […]

Surabaya – Overthinking atau berpikir berlebihan adalah masalah yang banyak dialami oleh orang di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Kondisi ini bisa mengganggu produktivitas dan kesehatan mental. Artikel ini akan membahas berbagai cara sederhana yang bisa kamu coba untuk mengatasi overthinking. Apa Itu Overthinking? Overthinking adalah kondisi di mana kamu terlalu banyak berpikir tentang suatu […]

Surabaya – Overthinking atau berpikir berlebihan adalah masalah umum yang sering kali membuat Anda sulit tidur. Pikiran yang terus berputar tanpa henti dapat mengganggu ketenangan pikiran dan menghambat Anda mendapatkan istirahat yang berkualitas. Berikut adalah beberapa tips mengatasi overthinking agar Anda bisa tidur nyenyak malam ini. Mengapa Overthinking Bisa Mengganggu Tidur? Overthinking adalah proses berpikir […]