psikologi

Surabaya – Mengatasi Overthinking adalah langkah penting untuk meningkatkan kualitas hidup. Kamu mungkin sering kali merasa terjebak dalam siklus pikiran yang tidak berujung, yang membuatmu stres dan tidak produktif. Artikel ini akan memberikan tujuh cara ampuh untuk membantu kamu mengatasi overthinking dan hidup lebih tenang serta bahagia. Apa Itu Overthinking? Overthinking adalah kondisi di mana […]

Surabaya –Pernahkah kamu merasa seolah-olah pikiranmu terus berputar tanpa henti, seperti rekaman yang tidak bisa berhenti? Pikiran yang terus berputar ini bisa mengganggu tidurmu, mengurangi produktivitas, dan membuatmu merasa cemas. Artikel ini akan membahas cara-cara efektif untuk menghentikan pikiran yang terus berputar dan memberikan kamu kedamaian pikiran. Mengapa Pikiran Terus Berputar? Apa itu Pikiran yang […]

Surabaya – Overthinking, atau berpikir berlebihan, sering kali dianggap sebagai refleksi dari analisis yang mendalam dan kebijaksanaan. Namun, ketika pikiran Anda terus berputar tanpa henti, hal itu bisa merusak kesehatan mental Anda. Artikel ini akan menjelaskan mengapa overthinking bisa berbahaya dan bagaimana cara mengatasi kebiasaan ini untuk menjaga kesejahteraan mental Anda. Apa itu Overthinking? Overthinking […]

Surabaya – Overthinking adalah kondisi ketika kamu terlalu banyak berpikir atau merenung secara berlebihan tentang suatu hal. Kebiasaan ini sering kali mengarah pada stres dan kekhawatiran yang berlebihan, yang pada akhirnya dapat merusak kebahagiaanmu. Artikel ini akan menjelaskan bagaimana overthinking bisa menghancurkan kebahagiaan, tanda-tanda bahwa kamu mungkin sedang overthinking, serta cara-cara untuk mengatasinya. Apa Itu […]

Surabaya – Overthinking atau berpikir berlebihan sering kali menjadi penghalang dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Hal ini dapat membuatmu merasa cemas, stres, dan bahkan dapat memengaruhi kesehatan mentalmu. Untuk membantu kamu memahami lebih dalam tentang overthinking, berikut adalah 10 tanda bahwa kamu sedang overthinking dan cara efektif untuk mengatasinya. Tanda-tanda Kamu Sedang Overthinking 1. Sulit Membuat […]

Surabaya – Overthinking atau berpikir berlebihan adalah kondisi di mana kamu terus-menerus merenungkan suatu hal tanpa henti, sering kali membuat pikiranmu terjebak dalam lingkaran yang sulit dihentikan. Kondisi ini tidak hanya menguras energi mental, tetapi juga dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan emosionalmu. Artikel ini akan membahas berbagai cara efektif untuk mengelola overthinking agar hidupmu lebih […]

Surabaya – Overthinking adalah fenomena yang sering kita dengar dalam kehidupan sehari-hari. Banyak orang mengalami overthinking, yaitu kondisi di mana seseorang terlalu banyak berpikir atau merenungkan suatu masalah hingga menyebabkan stres dan kecemasan. Namun, apa sebenarnya yang menyebabkan kita overthinking? Berikut penjelasan dari psikolog yang akan membantu kamu memahami lebih dalam tentang overthinking. Apa Itu […]

Surabaya – Overthinking atau berpikir berlebihan adalah masalah yang banyak dialami oleh orang di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Kondisi ini bisa mengganggu produktivitas dan kesehatan mental. Artikel ini akan membahas berbagai cara sederhana yang bisa kamu coba untuk mengatasi overthinking. Apa Itu Overthinking? Overthinking adalah kondisi di mana kamu terlalu banyak berpikir tentang suatu […]